如何在 Apple Watch 上使用跑步轨迹检测

Apple 最近在 Apple Watch Series 4 和更新型号的 Workout 应用程序中添加了轨迹检测功能。继续阅读以了解它的作用以及如何利用它。

随着 watchOS 9.2 的发布，Apple 为支持的 Apple Watch 型号引入了承诺的轨迹检测功能。软件更新意味着您的手表现在可以判断您何时处于跑道上，并询问您是否要选择车道。

赛道检测结合使用Apple 地图数据和手表的 GPS，自动识别您何时处于标准的 400 米世界田径 (IAAF) 跑道上。在撰写本文时，该功能在澳大利亚、加拿大、德国、意大利、英国和美国可用。

要使用该功能，只需按照以下步骤操作即可。请记住，Apple Watch Series 3 和更旧型号不支持轨道检测，因为这些设备无法运行 watchOS 9.2。要检查您的 Apple Watch 是否安装了最新软件，请在您的iPhone上打开 Watch 应用程序，然后转到“常规”->“软件更新”。要安装新软件，你的 Apple Watch 需要至少有 50% 的电量，需要将它放在充电器上，并且需要在你的 ‌‌‌‌‌‌iPhone‌‌‌‌‌‌的范围内。

如何开始跑道锻炼

1. 在 Apple Watch 上启动“健身”应用程序。
2. 点击户外跑步。
3. 如果您的 Apple Watch 检测到您在赛道上，系统会提示您选择车道：轻点“选择车道”。
4. 使用加号和减号按钮选择泳道，然后点击确认。
5. 如果这是您第一次进行 Track 锻炼，请选择测量单位（英里或米），然后点击确认。

如果您在锻炼期间离开了轨迹，您的 Apple Watch 会显示一条提醒信息。如果您在锻炼时改变泳道，请在表盘上向右滑动，轻点“泳道”，然后输入您的新泳道。

当你完成跑步后，你会在你的锻炼总结中得到一张路线图，它为你提供了 Apple 所说的车道级精度。如果你有配备双频 GPS 的Apple Watch Ultra ，它应该会更精确。

如何启用单圈提醒

按照以下步骤在赛道上完成一圈后，您会收到一条提醒，显示您的距离、时间和配速。

1. 在 Apple Watch 上启动“健身”应用程序。
2. 点击户外跑步卡内的省略号图标（三个点）。
3. 点击提醒。
4. 将数码表冠调高，轻点“记录圈数”，然后打开“圈数提醒”。

Track Detection 令人印象深刻的一点是，与一些专用的跑步手表不同，它不需要校准。如果 Apple Watch 检测到您已到达跑道，它甚至可以在常规跑步过程中切换到跑道模式。