这是我们经常从之前没有尝试过我们平台的怀疑论者那里听到的问题。这是一个公平的 – 我们已经与许多用户进行了交谈，他们说他们在尝试 STEPN 之前有疑问。

如果您已经制定了适合您的锻炼程序，那就太好了。没有多少人能够创造出足够有趣、引人入胜和有益的锻炼方案，让他们日复一日地回来并保持健康。

如果是你，那么我们祝贺你——我们希望你保持健康的习惯！但如果你是一个永远无法坚持锻炼的人，你可能想继续阅读。

STEPN 旨在帮助您消除锻炼中无聊和困难的部分。我们来这里是为了颠覆整个运动的概念，真正让它变得有趣、令人兴奋，并且让每个人都能保持健康。

摆脱“健身房恐惧症”

第一次去健身房可能是一种令人不安的经历。根据调查，大量美国人不去健身房，因为他们“害怕健身房”。OnePoll 和 Isopure 进行的一项调查发现，近50%的人不去健身房——不是因为他们不想去——而是因为他们担心在别人面前锻炼。

人们经历“健身房恐惧症”的原因有很多种——例如，超过四分之三的女性表示害怕受到骚扰，而另一些人则表示她们对受伤或不知道如何工作感到困惑而感到“健身房焦虑”设备。

事实上，如果没有健身伙伴或有人指导你，大多数人最终会完全避开健身房。这是一个严重的问题，助长了日益严重的全球健康危机——世界卫生组织估计，如果世界人口更加活跃，每年可以避免近500 万人死亡。

输入步骤。几乎任何身体健全的人都可以在外面散步或在附近慢跑。事实上，步行和跑步是最容易获得的运动形式之一，对您的健康有很多好处，从更好的心理功能到降低患心脏病的风险。在附近，没有人会评判你的身材或试图在你面前展示他们的肌肉——毕竟，对于我们大多数人来说，走路是很自然的！

当然，为非加密原生用户导航 web3 可能会令人困惑，但 STEPN 已经领先一步。在接下来的几个月里，它计划推出一个租赁系统，以方便新用户的加入。目前，它还拥有一个强大的用户社区，具有热情好客的文化，渴望回答问题并帮助新用户。

营造关爱文化

谈到社区和文化，许多人开始指出对当前健身行业文化的担忧。正如玛格丽特·塔尔博特在《纽约客》中所写， “现代健身受到可优化自我的新自由主义思想、消费资本主义、种族和阶级特权以及性别规范的影响。”

事实上，我们都看到了健身品牌试图向我们推销的健美、肌肉发达的身体。“瘦弱但被撕裂的身体的形象，”塔尔博特继续说，“[已经]从令人向往的、也许是运动的东西变成了雄心、富裕和自尊的强大象征。”

越来越多的健身公司并没有鼓励我们进行更多的体育锻炼，从而改善我们的健康，而是在兜售美德的美学，将强壮、有力量和运动的人放在一个基座上，同时将其他所有人都归为“非锻炼者”。这造成了一个越来越大的差距，“健康变得更健康”和“穷人变得更病”。

另一方面，STEPN 远非独家。该公司致力于打造一个包容、热情的社区，创始人自己也倡导乐于助人和包容的感觉，从自己的日程安排中抽出时间来举办全面的 AMA，并花数小时回答用户的问题。

在 Discord 上，每天都会提出和回答数百个问题，其中绝大多数是帮助其他用户的用户。事实上，已经有数百个关于健身转变的证明，这些人不是典型的“健身狂热者”或“健身老鼠”，他们发现他们可以制定自己的定期锻炼程序。

例如：

“在过去的 7 年里，我没有像过去 7 周那样跑这么多。感谢 STEPN 让我重拾跑步的乐趣”

增加负担能力

这将我们引向了可及性和可负担性的问题。我们已经看到很多人质疑 STEPN 的可负担性。我们将是第一个承认这一点的人——STEPN 运动鞋并不便宜。同样，该团队将很快发布一个租赁平台，该平台将改变可访问性并允许任何人免费开始使用，但与此同时，让我们来看看去健身房的成本是如何叠加的。

一个无限制的 Equinox 会员资格每年需要 3,120 美元，外加 500 美元的入会费。更实惠的选择，如 Planet Fitness，需要定期订阅，您永远不会看到回报。

从长远来看，STEPN 不仅减少了初始投资，而且您还可以在户外穿着 NFT 运动鞋走路或跑步时获得每日奖励。

除了代币回报之外，与 STEPN 一起锻炼还有无形的好处。由于 STEPN 已融入 web3 市场，它还借出社会资本，为 web3 带来全新的人口，使空间多样化并缩小资金缺口。

其他一切

家庭友善。我们可以继续讨论您可以从 STEPN 而不是健身房锻炼中获得的好处。

例如，您还可以与家人分享STEPN运动经验，这比带妈妈做一些举重要容易得多！我们已经看到社区成员谈论他们对与亲人分享 STEPN 的兴奋：

“在过去的三个月里，我成为了 STEPN 的铁杆粉丝，以至于我现在也向我介绍了我 58 岁的婆婆。”

对地球友好。还有环境方面。健身房消耗了大量的能源，许多健身房一直开着灯，即使没有人锻炼也要用电。此外，研究实际上表明，仅苏打水自动售货机的用量就高达家用冰箱的 10 倍。此外，开车往返健身房会增加碳排放和当地空气污染，这实际上会导致城市的健康问题。

当然，关于区块链排放也有很多话要说，但与大多数倾向于忽视其对环境影响的健身房不同，STEPN 不断致力于最大限度地减少其对气候变化的影响，以碳中和区块链 Solana 为基础，并提供向其用户购买碳去除信用。

此外，STEPN 还计划捐赠其财政部利润池的一部分，以购买区块链上的碳去除信用。其治理代币 GMT 的持有者将能够投票决定将捐赠多少资金来抵消碳排放。其他想要捐赠更多的人也可以将他们的 GST 收入捐赠给 Carbon Credit 购买/燃烧。

当然，每个人都有适合自己的事情和例行公事。我们绝对不会阻止人们去健身房。

但是，如果您讨厌参加健身课程或找不到适合您的锻炼程序，这并不意味着您应该优先考虑您的身体健康。STEPN 的使命是为那些想要健身的人提供更多样化的锻炼选择——按照他们自己的方式。